Mitä on klassinen hieronta

Klassisella hieronnalla keskitytään rentouttamaan ja vetreyttämään lihaksia, poistamaan jännitystiloja, edesauttamaan liikkuvuutta sekä vähentämään lihassärkyä. Klassinen hieronta vilkastuttaa verenkiertoa ja tehostaa aineenvaihduntaa. 

Otteina käytetään monipuolisesti erilaisia sively- ja hankausotteita, venytyksiä, taputtelua ja ravistuksia. Hierontaa tehdään monipuolisesti tapauskohtaisesti lihaksen ollessa sekä rentoutuneena, että aktiivisessa liikkeessä tai venytysasennossa.

 Jos et ole varma millaista hierontaa haluat, suosittelen kysymään hierojan näkemystä asiasta ja aloittaminen rentouttavalla klassisella hieronnalla on aina hyvä valinta.